5 jednostavnih recepata za limunadu od svežeg voća

5 jednostavnih recepata za limunadu od svežeg voća

U vrelim danima skoro vas ništa ne može rashladiti i osvežiti tako dobro kao domaća limunada od svežeg voća iz vaše bašte. Pored limuna, koji se najčešće koristi za pripremu ovog soka, možete koristiti i drugo voće, ali i povrće. Za vas smo isprobali 5 veoma jednostavnih recepata za limunadu od svežeg voća i povrća.

Limunada - © Pixabay 

1. Limunada sa malinama

Spoj maline i limuna već vam deluje osvežavajuće i veoma ukusno. Probajte ovu limunadu i osvežite se tokom vrelih letnjih dana.

Limunada sa malinama - © Pixabay


Sastojci:

  • 8 limuna, iseckanim na križeve
  • 200 grama šećera
  • 140 grama malina
  • 1,2 litara vode
  • Kockice leda

Priprema:

Oljuštite koru sa limuna, ali gledajte da ostavite što veću količinu bele kore i iseckajte limun na trake. Iscedite limun, narendajte koru i tome dodajte šećer, maline i 1,2 litara provrele vode. Sve to lepo promešajte, a zatim ostavite da se ohladi. Kada bude dovljno hladno procedite kroz cediljku i pritiskajte kašikom da sav sok prođe.

Dodajte još šećera ukoliko vam je potrebno. Takođe, dodajte iseckane kolutove limuna, maline i mnogo leda.

NUTRITIVNE VREDNOSTI
Energetska vrednost 141 kacl
Masti 0 g
Od toga zasićene masne kiseline 0 g
Ugljeni hidrati 35 g
Od toga šećeri 35 g
Prehrambena vlakna 1 g
Proteini 1 g
So 0 g

2. Limunada sa lubenicom

Ova limunada sa lubenicom izgleda neverovatno, ali je i veoma jednostavna za pravljenje. Ako pripremate dečiji rođendan može biti savršeno piće za decu, ali za odrasle.

Limunada sa lubenicom - © Pixabay


Sastojci:

  • 1 veća ili 2 manje lubenice
  • 250 mililitara ceđenog limunovog soka
  • 100 grama belog iili braon šećera
  • 1 litar kisele vode
  • 1 limeta isečena na križeve
  • šačica sveže nane
  • drobljeni led

Priprema:

Odsecite vrh lubenice i izdubite njenu unutrašnjost kašikom. Kašikom zdrobite komadiće lubenice kroz cediljku. Ubacite tako zdrobljenu lubenicu, limunov sok i šećer u blender i mešajte dok ne dobijete smesu koja liči na pire, a zatim dodajte kiselu vodu.

Ovu limunadu sipajte u bokal i ostavite da se hladi. Pre služenja možete ubaciti mrvljeni led i listiće sveže nane. 

NUTRITIVNE VREDNOSTI
Energetska vrednost 243 kacl
Masti 1 g
Od toga zasićene masne kiseline 0 g
Ugljeni hidrati 54 g
Od toga šećeri 48 g
Prehrambena vlakna 2 g
Proteini 4 g
So 0,1 g

3. Limunada sa dinjom i krastavcem

Ova šarena limunada od slatke dinje, krastavca i limete pravo je osveženje za letnje dane. Takođe, sadrži dosta vitamina koji vas mogu okrepiti tokom napornog rada na poslu.

Limunada sa dinjom i krastavem - © Pixabay


Sastojci:

  • 1/4 velike slatke dinje
  • 1/2 krastavca
  • 1 limeta bez kore

Priprema:

Oljuštite dinju, izvadite semenke i iseckajte na kockice. Ubacite dinju, krastavac i limetu u blender i dobro izmešajte. Kada završite sipajte u bokal i stavite da se hladi.

NUTRITIVNE VREDNOSTI
Energetska vrednost 167 kacl
Masti 1 g
Od toga zasićene masne kiseline 0 g
Ugljeni hidrati 33 g
Od toga šećeri 29 g
Prehrambena vlakna 6 g
Proteini 4 g
So 0,3 g

4. Limunada sa šargarepom

Ukoliko ste kupili mnogo šargarepe, a niste iskoristili sve za supu nemojte je bacati, jer od nje možete napraviti veoma ukusan letnji napitak.

Limunada sa šargrepom - © Pixabay


Sastojci:

  • 150 grama narendane šargarepe
  • sok od 5 limuna
  • sok od 1 pomorandže
  • 150 grama sećera
  • led
  • gazirana voda

Priprema:

U nekoj činiji pomešajte renadanu šargarepu, šećer, sok od limuna i pomorandže. Tako pomešano ostavite u frižider da se hladi 1 sat i povremeno mešajte da bi se šećer lepo rastopio. Ovu smesu možete i procediti.

Kada servirate sipajte od 25 do 50 mililitara ove mešavine u čašu (u zavisnosti od toga da li želite da bude slabijeg ili jačeg ukusa). Tome dodajte led i dopunite sa 200 mililitara gazirane vode.

NUTRITIVNE VREDNOSTI
Energetska vrednost 40 kacl
Masti 0 g
Od toga zasićene masne kiseline 0 g
Ugljeni hidrati 10 g
Od toga šećeri 10 g
Prehrambena vlakna 0 g
Proteini 0,1 g
So 0 g

5. Najlakši recept za limunadu

Veoma jednostavna limunada koja se često pravi je ona od limuna. Odlična je za vrele letnje dane. Evo šta je potrebno da biste je napravili.

Limunada - © Pixabay


Sastojci:

  • 3 iseckana limuna
  • 140 grama šećera
  • 1 litar hladne vode

Priprema:

Ubacite šećer, vodu i limun u blender i mešajte sve dok se limun dobro ne smelje. Procedite ovu mešavinu kroz cediljku i probajte da procedite što više soka. Tako napravljenu limunadu sipajte u bokal u koji naknadno možete dodati iseckane kolutove limete ili limuna i listiće sveže nane.

NUTRITIVNE VREDNOSTI
Energetska vrednost 140 kacl
Masti 0 g
Od toga zasićene masne kiseline 0 g
Ugljeni hidrati 37 g
Od toga šećeri 37 g
Prehrambena vlakna 0 g
Proteini 0 g
So 0,01 g

 

Komentari

E-KNJIGA

Vodič za uspešno gajenje borovnica